صفحة 1 من 6 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 7 من 36
  1. #1
    صاحب المشكلة
    تاريخ التسجيل
    14-05-2011
    المشاركات
    15,453

    Icon33 كرهت نفسي واللى حولي .. :(

    صبآح الخير

    اخبآركم


    امم والله مدري كيف ابببدء

    اول شئ انآ { سمينةةة } . وتعقدة بحيآتي وغير كذآ آمي قآسية على واخوآني
    لآني بس انآ من العأئلة سمينية وعقدون انتي لآنك مآتشتغلين وانتي وانتي
    وانآ آصصلن الشغل مقسسم نفس اختي ومستحيل ينآدوني بآسمي
    ينآدوني يادوبا بكل مكآن عآدي بالاسترآحآات والسوق ...الخ
    واذآ رحت لسوق لآزم امي تنكد على انتي مانحفتي للحين
    ابلشتينآ
    والله لو بيدي خليك روحي عععععععععععود
    ومن حظي عآئلتنآ معروفة ان كلهم عصلآن مرة
    وانآ صصرت دوبآ !! اذآ رحت افشل من روحي
    والبزرآن كل شوي يجون الدوبية مدري وشو يفششلون
    اخر مرة امس كنآ منتزة وجالسة انآ والبنآت يم جت بنت عمتي صغير انتي بالدوبية
    ورآاك كذآ انتي حامل احس انكب عللى مآء ححححححححار
    والبنآات اللى اصغر من وكذآ يضحكون وامآ الاكبير يقلون روحي روحي
    احس نفسي استغفرالله .
    وامي عند الحريم اي سمنت زود ياليتة تنحف !!!
    وانآ عندة يعني والحريم ينآظرنن آة بس
    كرهت شئ اسسمة طلعة من البيت . لو بيدي مآطلع ابد بس اخوي الا تطلعين
    وانآ يم كان عمري 15 او 14 وبنت خالتي نفس سسمينة .. وكنت اوب مرة متعقدة
    بس الحين مآشآء الله نحيفة وقولة وش اكلة تقول هذي انآ .. رآفضة تقول لي !
    حتي صديقآتي كلهن نحيفآات ويتبآدلآن بلآيز وحركآأت وانآ بس مسكتة
    سؤال،/ السمنة تعتب ورآثة لآن امي من يوم وهي صغيرة سمينة
    واخذت العرض يعني عريضة من ابوي ّ

    ..



    وزني 95
    طولي 163
    عمري 19

    ..

    يمكن مشكلتي تكون عآدية عن البعض
    لآكن انآ قسم افكر بالانتحآر .. بس اقول كيف يكون عذآب ربي
    تكففون ابي حل .

    وذآ كنتوا تعرفون حبوب او اي ششئ تنحف
    الدكتور مققدر اروح لة ,, المستشفى بعيد مرة عنآ
    ومآنروح لة الا شئ خطييييييييير



    انتظرككم


  2. #2
    الصورة الرمزية ĆαρρυccΊиơ
    تاريخ التسجيل
    21-06-2008
    الدولة
    KSA
    المشاركات
    17,801

    افتراضي رد: كرهت نفسي واللى حولي .. :(

    ..

    هلـآ حبيبتي

    أنآ من رآيي إنك تنتبهين لطريقة أكلك بحيث إنك مآتحرمين نفسك من أي شي لكن بإعتدآل

    يعني :

    من الأفضل انك مآتآكلين الـآ عند الجوع وإذآ أكلتي لـآتوصلين لحآلة الشبع

    +

    المشي كل يوم لمدة نص سآعه

    ..

    وبالنسسبه لكلـآم اللي ححولك خليه دآفع لك إنك توصلين الوزن اللي تبينه ..

    وبالتوفيق لك يآعسل

    -

  3. #3

    :: مـٌميزة الخواطر::
    الصورة الرمزية اسيرة المرح
    تاريخ التسجيل
    30-11-2008
    الدولة
    السعودية اغلى وطن على قلبي
    المشاركات
    11,234

    افتراضي رد: كرهت نفسي واللى حولي .. :(

    ياعسل اول شي قللي من النشويات والمشروبات الغازية
    ثاني شي ابدئي ولاتقولين لااحد شجعي نفسك بعبارت ايجابية وحلوة
    ثالث شي الرياضة
    بس مو العنيفة لا الجري الهرولة المشي
    بعض التمارين اللي فيها حركة كثير
    العشاء لاتاكلين كثير
    وصدقيني خلال فترة بسيطة راح تتغيرين ولاتقيسين وزنك الحين
    لا
    شوفي الملابس اول اذا نقصت عليك او لا
    وبعدها قيسي الميزان ربي يسعدك دوم
    لااله الا الله محمد رسول الله

    ينتهي القلق عندما يبدء الايمان بالله
    هناك الكثير الفاسد و الصالح نصيحة لاتسب اذا كان على معصية فقط ادعي له لان للمعصية لذة في وقت ممارستها فتجنب النصح في ذالك الوقت واذا انتهى خاطبه برفق ولين
    من دكتورتي

    بقلمي

    تويتر
    https://twitter.com/#!/15hlhkd

  4. #4
    اسِتٌغُفُر الَلَهّ الَعٌظُيِمً .." الصورة الرمزية αѕнωαq
    تاريخ التسجيل
    01-06-2011
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    8,808

    افتراضي رد: كرهت نفسي واللى حولي .. :(

    ,’



    هلآ حبيبتيْ ..


    ليشْ متضآيقهـ .. ترآآ و ربيْ تقدرينْ تنحفينْ .. بسً آول شيْ حسنيْ حآآلتكَـ آلنفسيهـ .. هذآآ آهم شيْ ..

    يعنيْ آذآآ آحد قآآلكَـ دوبهـ .. طَنشيييهـ و لآ تردينْ عليهـ .. لآزم يزعجونكَـ ..

    بسْ آنتيْ آعطيهمْ آشكلً .. و قولًي لهمْ آنآآ كذآآ مرتآآحهـ ..

    و هذهـ نصآآئحْ .. آتبعتهآآ وحدهـ منْ صديقآآتيْ و كلْ آلشلهـ .. لطشوهآآ منهآآ ..


    1- تمشينْ كَل يومً .. نص سآآعهـ .. بسْ مو لآزم ركَض ..

    2- تشربينْ بينْ آلوجبآتً مويهـ .. آو آليآنسونْ آو آلنعنآعْ ..

    3- قلليْ من آلوجبآآت آلدسَمهـ خصوصآآ [ آلكَبسهـ ] و آلحلويآت و آلغآزيآت .. و بدليهآآ بآلفوآكهـ و آلخضآرْ و آلعصآآئر ..

    4- لآ تقعدينْ كَسولهـ بدونْ شغلْ .. آشتغليْ بآلبيتْ و تحركَي.. لآن لو جلستيْ و قعدتيْ كًسولهـ .. بيزيدْ وزنكَـ ..

    5- كلَ يومْ في آلصبآآحّ آشربيْ كَوب حليبْ ..


    آتمنى آكونْ آفدتكَـ حبيبتيْ ..

    موووفقهـ ..""


    ||

    لآ آقبل آلطلبآت عَ آلخآص #"

  5. #5
    كـــ مميز ـــول الصورة الرمزية قمر ثقيف
    تاريخ التسجيل
    22-04-2009
    الدولة
    الطايف (السعودية)
    المشاركات
    810

    افتراضي رد: كرهت نفسي واللى حولي .. :(

    عااااادي ياااااقلبي انتي لا تهتمين للناااس ماعندهم ماعند جدتي
    انتم عكسنا عايلتنا مايحبون النحاف يحبون المتان واغلب عايلتنا سمينين ماشالله الا انا العووود بينهم ويتريقون علي يقولون يا عود اسنان ياعمود كهربا ياام ديدان ههههههههه شفتي كيف
    وانا اسبهم يادوبا يامنفوخ بس ماشالله عليهم عااادي عندهم رافعين خشمهم علي هههههههه يقولون احنا متعافين مو زيك ياعود << ومازال الصراع مستمر
    ولا تحسبين انو فيك عيب لا حبيبتي بالعكس فيه ناس يموتون في اللي سمينة زي خالي نحييييف وعود بس مايبي الا يتزوج وحدة متينة والحمدالله لقيناله وحدة سمينة ويحبها وتحبه وماشية امورهم
    وجدي بعد مايحب النحاف

    يعني ياااقلبي عااادي بالعكس انا عن نفسي احب السمينات احسهم كتاكيت يهبلون
    بس ياعسل لا تفكرين بالسمنة عشان كلام الناس لاااا قبلها فكري بصحتك ولا تكثرين نشويات ودهون وحلويات وكثري من الفواكه وشرب الموية
    اعتقد فيه رجيم صحي يمكن تلاقيه في النت اللي يخص الاكل وانتبهي لا تجوعي نفسك بس حافظي ع الفواكه والخضار ولا تاكلي كثير دهون وحلويات زي ماقلتلك

    والله يسعدددك يارب

    فديت السمينة اناااااا ^_^

    ::

  6. #6
    كـــ مبتدء ـــول الصورة الرمزية ملوكـة
    تاريخ التسجيل
    05-09-2011
    الدولة
    الريـآض
    المشاركات
    89

    افتراضي رد: كرهت نفسي واللى حولي .. :(

    قلبي شوفي أفتحي على اليوتيوب
    على تمآرين لي البطن ولي التنحيف
    وأعمليهآ كل يوم ويفضل في الصبآح لي أنو يكون الجسم في حآلت خمول
    وبكذآ تحترق الدهون أكثر وأمشي في اليوم سـآعة كآملة
    ولو تقدرين مري دكتورة مختصة لو بس تأخذين حميآآ عشآن
    مو أي حميآ تنفع وقبل الأكل بنص سـآعة أشربي كأس مويهـ
    عشآن تكون شهيتكـ أقل ويكون بطنكـ مليآآن وقلبي كثري من الخضآر
    عشآن مآتنقصين حديد وتدخلين بقصة ثآنية
    وخلي كلمهم تحدي بنسبهـ لكـ يعني خليهـ مشجع لكـ أكثر
    مآهو تقليل منكـ وأهممم من هذآ كلهـ الصبر يعني
    أصبري هي مآرآح تجي بشهر ولآ شهرين بطولين بس
    تذكري أنو بعد هآ التعب إن شـآء الله بتوصلين للي تبغينهآ ويمكن أحسن
    وموفقهـ يآآرب ....
    كُل شَيْء بِالْدِنْيَآ يتِلآشُى | يَمُوْت !

    الْشُوَآرِع .. الْمَبَآنِي .. الْرَّصِيْف
    الْشَّجَر .. الْضَّوْء ..
    وَالْسُّكُوْت !
    إِلَّا ذِكْرَى ضُمَّت أَحْلَآم وأمَآني
    إحْتِضَنْهَآ الْقَلْب | و عَيَّت لَآ تُفَوِّت !



  7. #7
    كـــ جديد ـــول
    تاريخ التسجيل
    27-07-2011
    الدولة
    In Jeddah
    المشاركات
    14

    افتراضي رد: كرهت نفسي واللى حولي .. :(

    اول شيء ,, لآلآلآلآلآلآلآ تخللي آححححححد يأثر عليككـ و ع نفسسيتككـ ,, ططنششيهم ولآلآ كأنهم قالو شيء !!!!!

    ثانياً : ابدأي بحممبه غذائيه , مآ آقولك م تاكلي شيء ,, ككلي اليي يعجبككـ بس بتوازن واعتدال ,, طبعاً تككثري من الفواككه والخضار !! ,, والله هيآ اللي نححفت آختتي نص وزنهاآ راااح !!


    ثآلثاً : لآلآزم تمششيء ككككككل يوم ع الاقل نصص سساعه !!

    و آههههم شيء ما تيأسسي !! وووآآآآآآآصلللي كلنآ معاكك ككل ششهر نستناكيي تقولي لنآ شققد نزلتي !!

    و بصصرآححححه كنت بقولك عن دكتور في جده يممششي معك خططوة بـ خططوة و آككيد معاه ح تنححفي كثيير ,, و مسستحيل ترججعي لوزنك الاول !!! <<<< بس انتي م بددك عند دكتور

    خلآلآلآص م بدي اطوول عليك ,, يلآلآلا قودآآم كولنآ معاااااااك

    Princess To0oTo0o:$

صفحة 1 من 6 123 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273